Rehabilitační gymnastický míč 65 cm | ahooy

Rehabilitační gymnastický míč 65 cm

355.00 Kč
  • Skladem
  • 🚚
    Doprava zdarma při nákupu nad 1 200.00 Kč

Tento nenápadný cvičební nástroj nabízí mnoho výhod pro vaše fyzické i psychické zdraví.

Parametry:
✔️ Materiál: PVC

✔️ Průměr míče po nafouknutí: 55 cm

✔️ Průměr před nafouknutím: 65 cm

✔️ Systém proti prasknutí: ano

✔️ Součástí dodávky: ruční pumpa

✔️ Zdravotnický výrobek ✅

Jak vybrat velikost gymnastického míče 4FIZJO?
Pro efektivní cvičení je důležité zvolit správnou velikost míče podle vaší výšky. Při sezení na míči by boky měly být ve stejné nebo vyšší úrovni než kolena, což zajistí správný úhel 90°. Zde jsou doporučení na průměr míče podle výšky:

✔️ ⌀ 55 cm: 141-150 cm

✔️ ⌀ 65 cm: 151-165 cm

✔️ ⌀ 75 cm: 166-175 cm

✔️ ⌀ 85 cm: 176-190 cm

Pamatujte, že po nafouknutí se průměr míče zmenší o přibližně 10 cm.

Výhody rehabilitačního gymballu
✅ Vhodný pro rehabilitační cvičení.

✅ Pomáhá zlepšovat pohyblivost kloubů.

✅ Posiluje koordinaci a rovnováhu.

✅ Vyroben z kvalitního a odolného materiálu.

✅ Míč má speciální bezpečnostní systém proti prasknutí, který zajistí, že v případě poškození vzduch pomalu uniká, což zvyšuje bezpečnost používání.

✅ Snadné nafouknutí a jednoduchá údržba.

Využití rehabilitačního cvičebního míče
Rehabilitační míč je ideální pro různé druhy cvičení zaměřených na zlepšení pohybových dovedností a rehabilitaci. Tento produkt se často používá při:

▶️ Posttraumatické terapii a nápravné gymnastice

▶️ Zmírňování bolesti zad a páteře

▶️ Léčbě onemocnění kloubů a páteře

▶️ Všeobecných rozvojových cvičeních

▶️ Posilování svalů břicha a zad

▶️ Korekci vadného držení těla

▶️ Zvýšení pohyblivosti a aktivaci kloubů

Jak nafouknout gymnastický míč ?
Pro nafouknutí míče použijte přiloženou ruční pumpu. Postup je jednoduchý:

Vložte špičku pumpy do otvoru v míči a nafoukněte jej na přibližně 95 % jeho kapacity.
U nového míče nejprve nafoukněte na 85 % a nechte míč odpočívat 24 hodin. Poté jej nafoukněte na 95 %.
Poznámka: Nafouknutí míče na 100 % by mohlo zvýšit riziko prasknutí.

Kontraindikace
Použití malého rehabilitačního míče se nedoporučuje, pokud:

Trpíte poruchami rovnováhy
Zotavujete se po zlomeninách kostí nebo vykloubení kloubů
Máte záněty kloubů nebo otevřené rány
Cítíte závratě nebo pokles krevního tlaku při cvičení
Trpíte kožními onemocněními, vyrážkami nebo pásovým oparem
Máte citlivou pokožku nebo trpíte rakovinou
V těchto případech se poraďte s lékařem před zahájením používání míče.

ID:26209